24. Ćwicz codziennie.

„Niech ruch stanie się częścią ciebie. Obiecaj sobie, że zawsze będziesz uprawiać aktywność fizyczną lub odbywać wyznaczony trening, bez względu na wszystko. Gdy tak zrobisz, zauważysz, że jest to coś, bez czego nie możesz żyć.”
– Cameron Diaz –

„Każdy rodzaj sportu niesie ze sobą bogaty skarbiec wartości. Ćwiczenie uwagi, kształcenie woli, wytrwałości, odpowiedzialności, znoszenie trudu i niewygód, duch wyrzeczenia i solidarności, wierność obowiązkom – to wszystko należy do cnót sportowca.”
– Arkadiusz Gołaś –

„Ci, którzy myślą, że nie mają czasu na uprawianie sportu, prędzej czy później będą musieli znaleźć czas na chorobę.”
– Edward Stanley –

„Nigdy nie będziesz żałować tego, że ćwiczyłaś.”
– gruszkazfartuszka.pl –

„Ludzie powinni codziennie poświęcać czas swojemu ciału, w przeciwnym wypadku obudzą się pewnego rana, stwierdzając, że nie jest im już ono posłuszne. Czujemy się dziwnie, gdy przestajemy panować nad ciałem. Kontakt z moim ciałem pomaga mi zachować większą łączność z prawdziwym ja, które się w nim mieści.”
– Shirley MacLaine –